【S2 完結】EP06｜ 跨時空的訊息：30歲的我，想跟13歲的我說的話

嗨，我是Sylvie ，歡迎來到慢判斷。 

在這裡，我們不急著下結論，而是練習給自己多一點點空間，去聽聽內心那些微小的聲音。

節目開始前，有個聲明想跟大家說： 本節目是我個人經歷、心路歷程以及思維表達的整理與分享，僅供交流參考，不構成任何專業建議。

節目中分享的實際經歷與細節，都會經過調整以保護隱私。 

謝謝您的理解，我們開始吧!

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 如果你有機會跟那個曾經傷痕累累的、迷你版本的自己說話，你覺得他會問你什麼問題？

而你，又最想跟他分享什麼樣的事情呢？ 

最近，我翻看了以前無名小站的備份。 

當時的無名小站有一個功能叫「嘀咕」，簡單來說，就是你可以在網頁最上方掛一句你想說的話，大部分的人會把座右銘或吐槽放在上面。 

當我看到我當年的嘀咕紀錄時，我愣住了。

我那時候寫著： 「當歡笑不再，也只能留下孤寂的碎片，散落在心房的角落⋯何時，才能脫離明爭暗鬥？」 

你能想像，這是一個初中生寫出來的話嗎？ 

那一瞬間，我突然覺得，17年前的她，好像真的正在等一個答案。

或許有人會覺得，這句話聽起來就是普通的青少年 emo、為賦新詞強說愁。

但當我盯著那行字時，心裡卻滿是心疼。

因為我知道，那不是無病呻吟，那是當年最深沉的孤寂中，所發出的求救訊號。

 那個迷你版的我很孤單。

她不懂，為什麼自己會在國小女生的小團體鬥爭中受害？

她明明從來不想爭、不想鬥，只是想默默觀察、想認識新朋友，為什麼會被捲入？

而為什麼到了中學，她明明已經退回旁觀者的位置、沒有被針對了，卻發現身邊的小團體爭鬥依然無處不在？ 

她當時一定很希望有一個人能回答她。

「什麼時候，才能脫離明爭暗鬥？」

 

現在，我 30 歲了。

 我想試著，回答看看這個問題。 

以下，是我寫給 13 歲 Sylvie 的一封信。 

親愛的 Sylvie：

我是 30 歲的妳。 

妳最近好嗎？是不是正忙著補習，應付大大小小的考試呢？ 

我猜看到這裡，妳一定有很多問題想問現在的我吧？

 雖然我不能跟妳劇透太多，因為那會奪走妳體驗成長與突破的成就感；

但有幾件事，我想讓現在的妳先知道。

或許，這能幫妳在接下來遇到卡關時少走一點痛苦的彎路。

國小的那些傷害，對現在的妳來說還是記憶猶新吧？

那真的很痛。

我也知道此時的妳非常害怕，害怕自己是不是一輩子都要面對這種人際政治。

 妳一邊期待未來能遇到更友善的同學，一邊又恐懼自己會重蹈覆轍。

所以妳在人際關係裡總是小心翼翼，甚至拼命檢討自己：是不是我做錯了什麼？是不是我不夠好？

我想先偷偷告訴妳一件事情，

其實妳一直都有能力分辨誰值得靠近，也一直都有能力交到珍惜妳的朋友。

在未來的三年裡，妳身邊會充滿很棒的善意。

所以，繼續經營妳的無名小站吧！

現在的我，真的很感謝當年的妳認真記錄生活、在上面跟同學快樂互動，那是我最近收到的、最美好的一份禮物。 ⁠

接下來我想談談妳對成績的嚴格標準。

在妳眼裡，考好就是一百分，考差就是八十分以下。

我知道，妳這麼拼命追求完美、什麼事都自己扛不想麻煩別人，是因為妳潛意識裡覺得——只要自己表現得無懈可擊，就不會再被排擠、就不會再掉進那些明爭暗鬥裡了，對嗎？

 但我想跟妳說，不要太早把「成績表現」跟「自我價值」綁在一起。

現在的我就是太晚才發現這件事情，等到身體出問題了，才開始反省自己以前把自己逼得太緊。 

雖然聽起來很像雞湯，但未來的妳能收穫那麼多善意和資源，真的不是因為妳成績多好，而是因為妳本來就是個友善、可愛且很有創意的人。

就算有些考試暫時沒達標準，也不要太難過，看看自己錯在哪裡，然後輕輕把考卷放下，去跟好朋友、跟家人聊聊天吧。

他們，才是妳現在最需要珍惜的寶藏。 

最後，關於妳在嘀咕上問的那句：「什麼時候才能脫離明爭暗鬥？」

 接下來這句話妳可能會有點不敢相信——其實，現在的妳已經脫離那個受害的漩渦了。

只是因為妳還不敢相信，所以才會覺得自己一直籠罩在陰影下。 

但沒關係，在未來的十幾年裡，會有好多好多人、好多際遇來到妳身邊。

不論是用正面還是反面的方式，他們都在用不同的面貌，讓妳慢慢相信「妳是安全的」。

妳不是突然變勇敢了。

是妳慢慢相信，自己是安全的。

所以，當妳有一天突然很想試試看某件事時，就去吧。 

妳一向很少主動要求什麼，但是那些少數由妳主動爭取來的結果，對現在的我來說，都是無比寶貴的經驗。 

我在未來等妳。

謝謝妳一路以來的勇敢，我愛妳。 

這些，就是我想跟 13 歲的自己說的話，也是我目前的答案。

或許等我 50 歲了，會有更不一樣的想法吧。 ⁠

關於季末

隨著這封信讀完，我想《慢判斷》這兩季的核心旅程，在這裡可以暫時畫下一個階段性的句點了。 

聽到這裡，你可能會想：「啊？這一季就這樣結束了嗎？」 

的確，我心中還有一些關於人生重大轉變、以及促使我開這個節目的底層原因還沒跟大家分享。

但對現階段的我來說，那些故事更像是全新篇章的開端，而我目前還在沉澱、還在摸索它們對我的核心意義是什麼。

在我自己還沒理清楚之前，我不想輕易、倉促地把它們倒給大家。 

這兩季的主軸非常明確，就是我想陪伴大家一起去整理、去爬梳那些最影響我們日常的情緒痛苦以及根源。

走到今天，這個階段性的目的已經好好的完成了。

我希望這些梳理的過程，能讓有類似經驗的朋友少走一點彎路，或者至少，在夜深人靜時得到一點情緒上的陪伴。

節目的未來規劃

關於接下來的第三季，老實說我還沒有具體的架構。

想分享的東西很多，但我總覺得時候還沒到，還需要時間把這些零散的體會串連起來。 

我也發現，先前有些內容其實還沒有整理成熟，所以我想留一點時間，好好修整。 

而且

我發現自己開始在意流量數字了。

那讓我知道，我需要停下來。

我希望下一次回來時，依然是抱著「陪伴」而不是「證明自己」的心情。

我需要拉開一點距離，讓自己回到「慢判斷」的初心。

因此，我決定在 第二季結束的現在，讓自己好好的、長期的休息一陣子。 

不過請大家放心，把痛苦與不舒服的經歷整理成架構、用聲音陪伴大家的初衷，從來沒有改變過。

我一定會回來，只是我還不確定下次見面是什麼時候。 

在停更休息的這段日子裡，就讓我們在各自的生活中，繼續溫柔地練習「慢判斷」吧。 

也謝謝一路陪我走到這裡的你😊。 

我是Sylvie ，我們第三季再見囉。 

掰掰～