【S2】EP02｜肩膀的記憶
嗨，我是Sylvie ，歡迎來到慢判斷。
在這裡，我們不急著下結論，而是練習給自己多一點點空間，去聽聽內心那些微小的聲音。
節目開始前，有一段聲明想跟大家說：
本節目是我個人經歷、心路歷程以及思維表達的整理與分享，僅供交流參考，不構成任何專業建議。節目中分享的實際經歷與細節，都會經過調整以保護隱私。
這一集原本已經整理好了，但在重新讀稿時，我又想起了一些記憶片段，所以我把整集重新編排了一次。
這集要分享的是一些小學的記憶，包含那些溫柔的碎片，以及身體的記憶。
因為我做到一半時發現，如果只講痛苦的記憶，其實很難理解我為什麼會變成現在這樣。
就如同我在第一季結尾曾提到的：這段旅程能走到這裡，絕對不只是靠我一個人。
在我深陷校園風暴的當時，有這樣的支持，對那種狀態下的孩子來說是非常重要的。
所以這一集，我想補上一些記憶的碎片。
謝謝您的理解，我們開始吧。
身體的記憶：緊繃的肩膀
最近在上小提琴課時，我跟老師提到，我的右手長期在拉琴時都會有緊繃或疼痛感。
老師幫我調姿勢，結果這一調才發現，原來因為長期駝背的關係，我的肩膀有點一高一低，拉琴時手會不自覺往前推，才造成那種緊繃感。
老師要我嘗試把手再放鬆一點、背挺直一點。
今天老師還特別說，我站得比上禮拜直了，但肩膀可以再開一點、要放鬆。
那一刻，我突然發現，我好像不知道什麼叫做「打開又放鬆的肩膀」。
我很想知道擁有這樣自然的肩膀、這種標準站姿，到底是什麼感覺？
是什麼時候開始的呢？
我小時候有過標準站姿嗎？
想不起來了。
但我還記得，我第一次拿到小提琴的樣子。
第一把小提琴：閃閃發光的願望
那是小學二年級，剛好有位外校弦樂團老師，要來我們學校組一個假日的弦樂班。
那陣子我剛好在電視上看到一部韓劇。
內容演什麼忘記了，我只知道男主角拿小提琴的樣子超帥！
我心裡想著：「天哪，我也想跟男主角一樣，帥帥地在台上亮晶晶的發光~」
所以我拿到招生的通知單時，從來不敢跟家人開口要東西的我，第一次有點緊張地把單子拿給我爸說：「我想學。」
當時緊張的原因是，在小二的我的認知裡，小提琴是閃閃發光的，可能是醫生或是經商家庭才學得起的東西。
但我爸毫不猶豫地就答應了。
其實以我家的經濟狀況，靠我爸一份薪水養全家四口，小提琴絕對是一筆非必要支出。
所以我爸滿口答應時，我真的好開心。
那種開心有點像是迪士尼卡通裡的灰姑娘，被仙女施法穿上漂亮禮服的那種感覺。
記得第一次團體班，我拿到人生第一把小提琴，打開琴盒看著那個漂亮的弧形木盒子，覺得世界好像亮了起來。
老師要我們拿起那把琴，練習把它夾在肩膀上。
那時候我第一次把小提琴靠在鎖骨旁邊，靠近臉的地方。
我記得有一股淡淡的木頭味。
中年級：校園風暴與大人的守護
可是，校園生活並不會因為我開始學了亮晶晶的樂器就有所改變。
如同上一集提到的，我在中年級遭遇了嚴重的校園霸凌，包含身體上的傷害。
父親寫了聯絡簿反應，有一天早上我在教室寫考卷時，那個傷害我的同學被老師叫出去，回來的時候她在哭。
我那時想，不知道他怎麼了，反正跟我沒關係吧？
說也奇怪，自那天起，那個女生就開始跟我拉開距離。
老實說，我看到她還是會緊張，但同時也鬆了口氣，至少她不再針對我了。
直到長大後我才意識到，我當時其實被大人們好好地保護起來了。
我後來問我父親，那天早上發生了什麼事？
我爸才說，原來在我安心寫考卷時，老師聯絡了雙方家長對質。
對方的母親不斷低頭道歉，而平常溫和、從不生氣的我爸，難得地落下狠話說：「再有下次，我們就私下處理。」
後來老師找那位同學進去，他一進門就看到我爸正在嚴厲地訓斥他的媽媽，所以她被嚇哭了。
而全程，我這一個受到實質傷害的被害人，都被隔絕在混亂的現場之外。
我很感謝當時導師的處理。
我覺得這種方式是真正的「就事論事」，他保護了我的尊嚴，沒有讓我捲入混亂的情緒或產生不必要的自責，避免了我的二度傷害。
楊老師，謝謝您，我現在已經 30 歲了，我有能力跟大家分享這件事情了。
高年級：努力與安全的掛勾
到了高年級，我的小提琴練習成果被老師看見，老師建議我去上個別班。
雖然琴藝進步了，但學校的風暴還在持續，這次我遭遇的是關係霸凌與人格毀滅。
傷害我的同學是一位成績很好、在師長面前很得體的女生。
她他在我、同學還有老師面前完全是不同的樣子。
她對我的攻擊——說我是做作女、說我氣喘是裝的——這些事情是沒有實質證據的，所以我家人沒法寫聯絡簿，只能叫我忍一忍。
我現在也能理解，他們當時其實也不知道該怎麼辦。
或許有人會想：為什麼不嗆回去或反抗呢？
但當時的我才剛經歷完中年級的摧殘，破碎的自信讓我根本沒有力氣去想反抗的事情。
對當時的我來說，反抗需要餘裕跟自信。
當時我每天去上學，唯一的信念，就是希望她不要再注意到我。
所以我變得越來越退縮，只求不惹事。
但因為我小提琴拉得越來越好，導師有一次找我和另一個學生表演二重奏，要在全校面前表演。
在那之後，霸凌者的火力稍微變小，但被動攻擊還是在。
這是我第一次建立「努力等於安全」的連結。
我的努力換來的才華，確實為我爭取到了緩衝空間。
而我為什麼要努力練琴呢？
除了想變帥，更多是因為每當我鬧脾氣不想練時，我媽就會冷冷地丟下一句：「你爸都付錢了，這很貴。」
我當時就會覺得：對，我不可以這麼自私、不能任性。
所以我就繼續練。
結語：長在限制裡的愛
現在梳理這些，我發現它們都是環環相扣的。
霸凌是過度努力的開端，但家庭風格也塑造了我的價值觀。
後來我才慢慢理解，
我的自我價值感之所以沒有完全碎掉，
是因為家裡其實一直有一個地方，願意讓我發光。
我想跟當時還小的我說：
「謝謝你這麼乖巧地撐著，你已經很棒了。」
「不需要用努力來換愛，因為你已經被愛著了。」
「我知道在學校遭遇的事情讓你很痛，因為惡意是不受控的，但你不需要再為了換取價值感而把努力與安全掛鉤了。你做得夠多了，我愛你。」
我也想跟 30 歲、不太習慣挺胸的我說：
「謝謝肩膀，謝謝胸口。」
「謝謝你們幫我承擔了這麼多重量。以後我們可以放心大口呼吸了，你安全了，我愛你。」
在這集記憶森林的入口，我們梳理完了國小的碎片。
接下來，我們再往更深處去尋找其他的記憶吧。
謝謝你願意停下來聽我說這些碎片，希望我的故事能帶給此刻的你，一些可以帶走的東西。
我是 Sylvie，我們下集見。
掰掰~。
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